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:: stimmtipps ::

manahmen zur stimmpflege:

+ stimmruhe nach berlastung/ bei heiserkeit
+ gengend trinken: 2 2,5 l (wasser und krutertee)
+ ausreichende luftfeuchtigkeit in den rumen
+ hauchen und schlucken statt ruspern und husten
+ bei infekten: inhalieren mit wasserdampf oder milder salzlsung; gurgeln mit salbeitee, eibischtee, milder salzlsung; halswickel; lutschpastillen auf salzbasis (z.b. emser salz)
+ "warm up" fr die stimme am morgen: z.b. rkeln und dehnen, summen und tnen in angenehmer stimmlage, stimmhaftes ghnen, Zeitungsartikel oder ein Gedicht o.. laut vorlesen
+ "cool down": entspannung am abend
+ gesunder lebenstil

 
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